Аромат и свойства оливкового масла
Свежее масло оливы всегда должно иметь аромат. Открывая бутылку с растительным продуктом, вы сразу почувствуете легкие фруктово-травяные ноты. В зависимости от места созревания оливы будет изменяться оттенок запаха: он может быть фруктовым, древесным или цветочным.
Важно отметить, что оценивать качество продукта нужно не только по наличию аромата. Если масло имеет запах залежавшегося сена, то оно либо сделано из некачественного сырья, либо срок его хранения уже истек. Использовать такое масло строго противопоказано.
Еще во времена Гиппократа люди смогли найти применение оливковому маслу для оздоровления организма. Натуральное масло еще тогда считали диетическим благодаря олеиновой кислоте в составе, которая помогает лучше усваивать пищу и перерабатывать жиры. Кроме этого, масло обладает регенерирующими свойствами, что ускоряет заживление ссадин и ран.
При регулярном употреблении масла укрепляется иммунитет, организм получает необходимые полезные вещества, замедляется процесс старения кожи. Также, продукт обладает противовоспалительным, антибактериальным, омолаживающими и антидепрессивным свойствами.
Максимальную пользу организму приносит оливковое масло, не подвергшееся температурной обработке.
Применение и польза оливкового масла
Главная польза оливкового масла заключается в содержании множества жирных кислот и витаминов, которые влияют практически на все аспекты нашего здоровья и красоты. Поэтому продукт часто используют в косметологии, диетологии и кулинарии. Так, для укрепления иммунитета и профилактики различных заболеваний достаточно всего двух чайных ложек в день. При регулярном использовании результат будет заметен достаточно быстро.
Для улучшения состояния кожи и волос оливковое масло подходит не меньше. Всего несколько процедур и волосы станут блестящими, а кожа увлажненной и напитанной. Растительный продукт встречается сейчас во многих косметических средствах, например, кремах, масках, гелях для тела, бальзамах для волос, мыле, шампунях
Применение оливкового масла для волос
Оливковое масло хорошо влияет на волосы, оно дарит прядям шелковистость и мягкость. После масок с ним волосы станут гуще и ярче, а кожа головы будет увлажненной, что способствует борьбе с перхотью.
Также под благотворным воздействием масла оливы восстанавливается структура волос и уменьшаются воспаления. Важно понимать, что масло больше подходит для ухода за сухой кожей головы, но если добавить в состав немного сока лимона, натуральный продукт не навредит и жирной коже.
Применение оливкового масла для лица
При ежедневном уходе уникальные свойства оливкового масла холодного отжима способны преобразить кожу лица. Средство на основе масла оливы сгладит имеющиеся морщины и приостановит появление новых. Также продукт обеспечит длительное увлажнение и мягкость кожи. Для этого добавляйте оливковое масло в ежедневный крем, маски и гели для лица.
Однако в отношении этого масла есть важный момент, который стоит иметь в виду: при интенсивном косметическом использовании оливкового масла в чистом виде, можно спровоцировать закупорку пор и появление комедонов. Поэтому лучше использовать его в умеренных количествах, особенно если у вас жирная кожа.
Применение оливкового масла для тела
Натуральное масло может стать прекрасным средством для массажа. Такая процедура не только увлажняет кожу и делает ее мягкой, но и облегчает симптомы остеохондроза, успокаивает нервы и улучшает кровообращение. Использовать масло можно даже в чистом виде, однако добавление пары капель любимых эфирных масел сделает процедуру приятней и полезней.
Ароматерапия с оливковым маслом
На основе растительного продукта делают специальные ингаляции, которые помогают вылечить сухой кашель. Для этого его смешивают с другими полезными эфирными маслами и вдыхают полученную смесь.
Можно ли употреблять оливковое масло внутрь
Оливковое масло пользуется большой любовью на кухне. Любое блюдо с этим маслом становится полезнее и питательнее, при этом вред фигуре минимальный, важно только соблюдать меру.
Растительный продукт хорошо усваивается и помогает переваривать пищу. Стоит также сказать, что масло переносят даже те, у кого проблемы с пищеварением, болезни печени и желчного пузыря. Употребление масла оливы в пищу снижает уровень желудочной кислоты, улучшает работу почек и укрепляет сосуды головного мозга.
Противопоказания и вред оливкового масла
Важно отметить, что оливковое масло рекомендуется использовать свежим и не подвергать нагреву, так как от высокой температуры оно теряет свои полезные свойства и может представлять опасность для здоровья.
От употребления растительного продукта стоит воздержаться людям с холециститом: масло обладает желчегонным действием. То же касается людей с индивидуальной непереносимостью оливкового масла, рецидивом панкреатита, инфекцией кишечника.
Несмотря на то, что это масло считается полезным в том числе для сидящих на диете, рекомендуется употреблять его в ограниченном количестве, так как оно все же является высококалорийным, и безопасно для фигуры только в небольших порциях. Так, для здоровых людей это две столовые ложки в сутки, а для людей с лишним весом рекомендуется одна ложка в сутки. Кроме этого, злоупотребление продуктом повлечет снижение артериального давления, что может вызвать головные боли, головокружение, тошноту и потерю сил.
Для наружного применения масла также есть ограничительные рекомендации. Не используйте оливковое масло при наличии аллергической реакции, повышенной жирности кожи и наличии покраснений, прыщей и черных точек. Натуральный продукт может закупорить поры и усугубить состояние кожных покровов.
