В любой деятельности сложно избежать стресс-факторов, и, чтоб стабилизировать психоэмоциональное состояние сотрудников руководители прибегают к разным методам. Один из таких — ароматерапия. Расставленные в офисе аромалампы с правильно подобранным эфирным маслом помогут настроить коллег на рабочую волну и избежать конфликтов.
Подбирая фитоэссенцию не забывайте про индивидуальную чувствительность к маслам. Поэтому в этом вопросе лучше проконсультироваться со специалистом.
Эфирное масло лимона
Если говорить в целом о группе цитрусовых эфиров, то все они являются эффективными адаптогенами, помогают взбодриться и быстро адаптироваться к ситуации. Но самым ярким их представителем выступает лимонное масло для ароматерапии. Этот эфир пробуждает творческие способности и стимулирует активную работу головного мозга.
В работе лимонная эссенция помогает справляться со стрессовыми ситуациями, снимает напряжение в конце рабочего дня и помогает бороться с усталостью что накапливается к концу недели. Продукт также повышает работоспособность, и стимулирует деятельность головного мозга. Свежий и ненавязчивый аромат не будет раздражать сотрудников, а наоборот поднимет им настроение и поможет сконцентрироваться на поставленных задачах.
Эфирное масло лаванды
Четкое выполнение своих обязанностей невозможно без внутренней гармонии, баланса и спокойствия. Поэтому для стимуляции трудоспособности сотрудников в офисной ароматерапии часто используют эфирное масло лаванды. Во всех инструкциях к продукту написано, что он активизирует желание к саморазвитию и проясняет мысли. Помогает бороться с беспокойством и депрессией. Ведь, как известно, счастливый работник — продуктивный работник. Если человек расстроен и не может побороть апатию, то вряд ли от него можно дождаться свежих идей и взвешенных решений. Грамотный руководитель должен это понимать.
Эфирное масло имбиря
Очень часто имбирь применяют при простуде благодаря его мощным антисептическим и антибактериальным свойствам. Вместе с этим имбирный эфир оказывает бодрящее и воодушевляющее действие на психоэмоциональное состояние человека.
Если работа предполагает высокие умственные нагрузки, тогда эфирное масло имбиря обязательно должно быть в ароматерапевтическом арсенале офиса. Эссенция помогает справиться со стрессами, избавляет от неуверенности, чрезмерной вспыльчивости и агрессии. Вдыхание терпкого аромата имбиря повышает концентрацию внимания, улучшает память и стимулирует мышление. Также помогает принимать сложные решения и воодушевляет к большим свершениям.
Эфирное масло мяты
В любой работе важна не только стимуляция трудоспособности, но и своевременный отдых и расслабление нервной системы. В этом поможет мятное эфирное масло. Вместе с успокаивающим действием, оно также стимулирует жажду к интеллектуальному развитию и пробуждает коммуникативные навыки.
Сеанс ароматерапии с мятным маслом считается эффективным перед мозговым штурмом или после сложных переговоров. В первом случае оно заряжает энергией и настраивает на рабочую волну. Во втором — помогает восстановить силы, обуздать эмоции, снять напряжение и нервозность.
Эфирное масло можжевельника
Замыкает пятерку самых распространенных эфирных масел для офисной ароматерапии — эссенция можжевельника. Этот солнечный аромат выступает символом успеха, ума и силы. Эссенция хорошо эффективна для стимуляции трудоспособности, активизирует работу мозга и способствует решению сложных вопросов. Помогает преодолеть страх, побороть сонливость и лень. Благодаря вдыханию аромата можжевельника человек становится более собранным, активным и раскрепощенным.
В зависимости от времени года эфирные масла по-разному воздействуют на человека. В теплое время года реакция происходит быстрее из-за повышенной проводимости рецепторов организма. В холодную пору наоборот медленнее, потому что биохимические процессы тела замедляются. Эфиры воздействуют не только на эмоциональную сферу человека. Они также выступают в роли полезного ароматизатора воздуха, который борется с болезнетворными микроорганизмами и укрепляет иммунитет.
В список аромамасел для офиса можно внести еще десятки эссенций. Чередуйте их применение или комбинируйте вместе. Поскольку длительное использование одного и того же аромата снижает его эффективность, а у организма вырабатывается резистентность к нему. Выбирая масла, обязательно проконсультируйтесь врачом о возможных побочных реакциях и учитывайте индивидуальную чувствительность к продукту.
